Evet ArkadasLar 2 Gunde Bir En az 10 Sinav .. Eger KoL Kasi IStiyorsan Tabi .. Mekik Karin Kasi Icindir Bence Her Ikisini Birbirinden Ayirmak Gerek .. vede Karin Kasi Icin GObeqinin Olmamasi Lazim .. OzeLLikLe Sirt Ustu Uzandiqinda Her iki bacaqini Yapistirip Yerden Biraz Yukari Dogru KaLdirin Vucudunuz Dik Olsun Biraz Yorucu Ama Iyi Bi Yontem .. BakLavaLari Cikarmak Lazim Dimi ..