Boy uzatmak için en doğal formullerden birisi basket diğeri ise zıplamaktır. Kilo için şuruplar balık yağı haplar vb. ilaçlar var ben kullanmanızı tafsiye etmem. Süt ve süt ürünleri , yumurta'yı eksik etmemelisin ve en önemlisi moralini yüksek tutmalısın.