Kahvaltıda vücutta sindirim en kolay olan karbohidratlı yani şekerli besinler almak size enerji verir. Diğer organik maddelere göre sindirim sırasında 1. sırada olduğundan güne hızlı başlamanıza yardımcı olacaktır.

Kaynak: Kahvaltıda neden şekerli besinlere yer vermeliyiz?