yaklasık olarak 5 gun oldu sıgarayı bırakalı,daha oncelerıde 8-9 ay kadar bıraktıgım donemler olmustu,ama bu sefer gercekten kararlıyım ve sıgaranın ''S''sini duymayı bıle ıstemıyorum.herhangı bır ılac yada destekleyıcı urun kullanmadım,bırakıcam dedım kararımı verdım ,o gunu bıraktım.yanımdakı sıgarayıda arkadasıma verdım bence bu ırade ısıdır,ısteyın arzu edın nefsınızle savasın kazanacaksınız.İnanın eve geldıgımde esımın ve kızımın sıgara kokuyosun demesınden utanmaktan yuzum kalmamıstı,madem bu kadar ıgrenc bır sey neden hala ıcmek ıcın caba sarfedeyım,hem bana hem cebıme zararı var,hepinize saglıklı gunler