5-15 yaş = meyve=300 sebze=350 süt=450 et=250 tahıl =200
15-25 yaş = meyve 300 sebze=250 et=250 süt=200 tahıl=400
25-45 yaş = meyve 150 sebze=300 süt =250 et=200 tahıl=500
45-55 yaş = meyve 450 sebze= 300 süt = 250 et = 400 tahıl = 450 55-75 yaş= meyve 2558 sebze=1500 süt=100 et=700 tahıl =629