5-15 yaş = meyve=300 sebze=350 süt=450 et=250 tahıl =200
15-25 yaş = meyve 300 sebze=250 et=250 süt=200 tahıl=400
25-45 yaş = meyve 150 sebze=300 süt =250 et=200 tahıl=500
45-55 yaş meyve:450 sebze:300 süt:250 et:400 tahıl:450

benim yapa bildigim bu kadar gerisini siz yapin