Folic Asit Kapsülü


folic acid, metepolizmanın rna ve dna dönüşümlerini detekleyerek sağlıklı alyuvarların oluşumuna yardımcı olur.
özellikle genetik kodların doğru aktarılması ve sağlıklı bir hamilelik döneminin geçirilmesi için önemli bir besin takviyesidir.
hamileliğin ilk 4 aylık kısmında sürekli kullanılması fda ve who tarafından tavsiye edilmiştir.
kalp ve damar sağlığının korunmasına, kansızlık sorunlarının giderilmesine , alkol ve çevre koşulları ile vücudumuza giren serbest radikallerin vücuttan atılmasına bağırsak ve sindirim sistemimizin düzenlenmesine yardımcı olur.
folic acid
sağlıklı bir hamilelik ve bebek gelişimi için
sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirebilmek ve bebeğin sağlıklı gelişimi için folik asidin önemi yapılan çalışmalarla da vurgulanmaya başlanmıştır.
bu çalışmalar doğrultusunda, bugün birçok ülkede sağlık otoriteleri hamile kalmayı planlayan kadınlara folik asit takviyesi almalarını önermektedir.
folik asit, esansiyel, suda çözünebilir bir b vitaminidir ve hücre bölünmeleri için gereklidir. bu vitamin hücre bölünmelerinden önce dna, rna (kromozom ve genlerdeki genetik materyal) ve protein sentezinde önemli bir etkendir.
folik asit kaynakları
folik asit en çok turpgillerde, turunçgillerde ve karaciğerde bulunur. diğer doğal kaynakları ise yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, kayısı, balkabağı, avokado, fasulye ve esmer unlardır. önerilen günlük 400 mikrogramı, besinlerden sağlamak mümkün olsa da kolay değildir. bu nedenle gereksinimi yüksek olan gruplar folik asit takviyesi almalıdırlar.
kimler folic acid kullanmalı?
hamile kalmak isteyen, hamile ve emzirme döneminde olan kadınların bio-folic acid kullanması faydalıdır. folik asit kullanımının, ayrıca çeşitli çalışmalarda kandaki homosistein seviyelerini %25 oranında düşürdüğü de gözlenmiştir. homosistein seviyelerinin kardiyovasküler hastalıkların risk faktörleri arasında olduğu bilinmektedir.
bu nedenle homosistein seviyeleri yüksek olan kişiler de folic acid'den yarar sağlayabilir.
neden folic acid?
biyoyararlanmada büyük farklar
folik asit, folasin olarak adlandırılan birkaç formda mevcuttur. bio-folic acid'in içerdiği folik asit sindirim sisteminde daha iyi emilebilecek formdadır.
besin takviyelerinden elde edilen folik asit, besinlerden elde edilen folik aside göre 1,7 kat daha iyi absorbe edilir.
tüketilen besinler vücudun folik asit statüsünü inanıldığı şekilde etkilemez.
yapılan irlanda çalışmasına göre, besin takviyeleri kırmızı kan hücrelerindeki folik asit seviyelerini artırmak için yiyeceklerden daha etkili bir kaynaktır.



Folic Asit Kapsül