15 yıldır sigara kullanıyorum. sigarayı bırakmayı çok başladıktan 5 sene sonra denedim ve hala deneme girşimlerinde bulunuyorum. şimdi on gün kadar oldu sigarayı bırakalı. bazıları bunu zararlı görse bile ben içmediğim dönemler için seviniyorum. sigarayı bıraktığım ilk günlerde rüyamda sigaraya tekrar başlıyorum ve çok üzülüyorum. sabah ve akşam yemeklerden sonra dişlerimi fırçalıyorum. ilk bir hafta dudaklarımda çatlaklar oluyor ama onun içinde krem kullanıyorum. sigara illetinde ne buluyourz anlamıyorum ama yine de kullanıyoruz. ben içerken fazla bir şey hissetmiyorum ama bıraktıktan sonra içen arkadaşlarla karşılaştığımda onlardan gelen sigara kokusunu hissedince mahcup oluyorum.çünkü ben de içtiğim dönemlerde böyle kokuyordum.