bel ağrıları bazan yorgunluktan sebep, veya yorgunluk+stres den sebep kaynaklanabilir.
1-2 gün istirahat kesin şart. bazı krem veya ilçaları sürseniz 2 günde düzelir, sürmezseniz 48 saatte düzelir!!!!!
dertleri unutup dinlemek en iyisi.

2 gün sonra geçmeyen ağrılar için doktorunuza müracaat.