sol kolum omuzdan itibaren çok geriliyor özellikle uykudan gece 3ve 4 arası kaldırıyor omuzumdan kesmek istiyorum kolumu nerdeyse bu sorun 2yıldır var bende şu 3 aydırda sağ kolum ve bacaklarıma vurmaya başladı ne yapmalıyım gerilmelerden duramıyorum lütfen bir çare