Boşaltım sisteminin sağlığı için neler yapılmamalıdır?

Boşaltım Sisteminin Sağlığı ve Korunması :

1- Yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. (Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.)
2- İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
3- Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
4- Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.Sağlığa zararlı maddeler kullanılmamalıdır.
5- Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için.)
6- İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.Sağlıklı beslenilmelidir.
7- Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
8- Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
9- Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.
10-Biberiye tohumları bir bardak sirke içine konup bekletilir içilirse böbrek, mesane, ve safra taşlarını düşürür.
11-Somon balığı böbrek kanserinin panzehiri!!!

İsveç'in başkenti Stockholm'de bulunan Kardinska Enstitüsü'nde yapılan araştırma sonuçlarına göre; somon, ringa, sardalye ve uskumru gibi yağlı balıkları haftada en az bir gün tüketenlerin böbrek kanserine yakalanma riski %' de 74 oranında azaldığı ifade edildi.

MsXLabs Üye Girişi