Arama

Nasıl kas yaparım? - Tek Mesaj #225

Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
31 Ekim 2012       Mesaj #225
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
ben 13 yasındayım kas yapma istiyorum kac gunde kasım cıkar hergun 15 sınav 30 saniye dinlenme 15 sınav 30 saniye 15 sınav 30 saniye sonra ayamı yuksek biyere koyup aynsını uyguluyorum ka gunde kasım cıkar