Bebek masajı anne ile bebek arasındaki iletişimi güçlendirdiği, bebeğe huzur verdiği ve rahatlamasını sağladığı için çok önemlidir. Bebek masajı bebeğinizi sadece fiziksel olarak rahatlatmaz aynı zamanda ruhsal olarak da tatmin eder. Bebeğinizin kan dolaşımını, solunum ve sindirim sisteminin düzenlenmesini sağlayan bebek masajı aynı zamanda bağışıklı sistemini güçlendirir. Gaz sancısı çeken bir bebeğin karnının rahatlamasını sağlar. Bebek masajını bebeğinizi hazırlamak önemlidir. Yeni doğan bir bebeğin dikkati kolay dağılabildiğinden 15 dakikayı geçirmemek gerekir. Bu süre zarfından her hareketi bir ya da iki kere tekrar edebilirsiniz. Bebekler masaj ilk yapıldığında bu deneyimi daha önce tatmadıklarından ağlayarak tepki gösterebilirler. Bebeğinizin ağlaması durumunda zorlamamak, masajı bırakmak gerekir. Ancak zamanla bebek alışacak ve masaj onun için keyifli bir hale gelecektir. Bebek masajını bebeğiniz açken ya da uykusuzken uygulamayın. Keyfinin yerinde olduğu bir anı seçerseniz daha verimli bir zaman geçirilebilir. Bebek masajı yaparken dikkat etmeniz gereken unsurlar şunlardır: İkiniz için de rahat ve huzurlu bir ortam yarattığınızdan emin olun. 15 dakika boyunca rahatsız edilmeyeceğiniz, hafif bir müzik çalan bir ortam ideal olacaktır. Oda sıcaklığı ne çok sıcak ne çok soğuk olmamalı, ılık bir ortamda bebeğinizi rahat bir yüzeye yatırın.Bebeğinizin cildinin tahriş olmasını engellemek için yumuşak formüllü bir bebek yağı kullanmanızı öneririz. Ellerinizi cildinde rahatça kayacak kadar yağlayın.Masaja hafif dokunuşlarla başlayın, bebeğiniz masaja alıştıkça ve kendini güvende hissettikçe uyguladığınız basıncı biraz daha artırabilirsiniz.
Bebek masajı yapma yöntemleri nelerdir?
Yüz Masajı: Bebeğinizin yüzüne masaj yapmak ve onun emme, diş çıkarma, ağlama gibi sebeplerden sürekli stres altında olan yüzünü rahatlatmak oldukça önemlidir. Yüz masajı sırasında parmaklarınızı bebeğin alnının ortasına koyun ve şakaklara ve daha sonra da yanaklara doğru masaj yapın. parmaklarınızla bebeğinizin göz kapaklarını şakaklara doğru hafifçe ovmanız da çok rahatlatıcı olacaktır. Yine baş parmaklarınızı kullanarak bebeğin burnunu yanaklara doğru hafifçe bastırarak ovmanızı öneririz.
Kol Masajı: Bebeğinizin kolunu kaldırarak omuzdan bileğe doğru önce bir elinizle, sonra da ötekiyle sıvazlayarak masaj yapabilirsiniz. Aynı hareketi ters yönde bilekten omza kadar tekrarlayabilirsiniz. Bebekler el masajından çok hoşlanır. Bebeğinizin elini açın, her parmağını, elinin üstünü ve avuç içini ovarsanız çok keyif alacaktır.
Karın Masajı: Karın masajı gaz sancısı çeken bir bebek için çok faydalıdır. Diğer bölgelerden farklı olarak bebeğin sağlık açısından çok rahatlamasını sağlar. Sindirimine, gaz çıkarmasına ve kabızlığın iyileşmesine de yardımcı olur. Kolik bebeklerde karın ağrısının giderilmesine yardımcı olabilir. Öncelikle ellerinizi kendinize doğru tutarak bebeğin karnından bacaklarına doğru hareket ettirin. Bebeğin bacaklarını havaya kaldırın, dizlerden bükerek hafifçe karına doğru bastırın. Bu hareket bebeğin karın kaslarının rahatlamasına destek olacaktır. Karın masajını, parmaklarınızın ucunu bebeğin göbeğinde soldan sağa doğru yürüterek sonlandırabilirsiniz. Bu hareket bebeğin gazının çıkartılmasına yardımcı olur.
Bacak Masajı: Bacak masajı kollara uygulanan masajın bir benzeridir. Bebeğinizin bacağını yukarı kaldırın ve ellerinizi birbirine ters yönlerde çevirerek bacağını ovun. Önce kalçadan bileğe ardından bilekten kalçaya bu hareketi tekrarlayabilirsiniz. Bebekler ayak masajından çok keyif alırlar, ayak parmaklarının her birini teker teker ovabilirsiniz.
Sırt Masajı: Bebeğiniz yüz üstü yatmaktan rahatsız olmuyorsa sırt masajı da uygulayabilirsiniz.
Bir yastık üzerine yüzüstü yatırarak ellerinizle bebeğinizin sırtında ileri geri hareketler yapın.
Sırtında parmak uçlarınızı kullanarak küçük daireler çizin. Masajı tamamladığınızı anlaması için de bebeğinizin sırtını boyundan aşağıda yavaşça okşayın.
