Alıntı
by_kaya adlı kullanıcıdan alıntı arkadaşlar 13 yaşındayım 1,60 boyundayım 45 kiloyum güzel karın kasına sahip olmak için günde kaç ???mekik çekmeliyim?
kardeş bnde 13 yaşındayım ve günlük rahat 500 mekik çekerim ama bi anda deil araara ve bunu diyetle desteklerim sanada tavsiye ederim
kardeş