alternatif olarak genelde sigara bırakanlara başka bişi önerilir anal alışkanlıklardan kurtulmak zordur yani ağızla ilgili olanlar sigara tırnak kemirme gibi çekirdek çitleyerek yada ne biliyim öle olabilir yada
ben şahsen en mantıklısı olarak hipno-terapiyi uygun görüyorum hasta genelde hipnoz edilip bilinç altına tırnak yemenin kötü olduğu empoze ediliyor misal sürekli temizlik yapma hastalıgı olanlarda kullanılan bir yöntem