arkadaşlar 67kg olanlar diyetli çalışım diyer arkadaşlarımızın söylediğini yapalım en az arkadaşlarımız gibi 45 kg olalım bu zor deil ve bu arada yavaş yavaş işe başlayın çok memnnun olacaksınız bu enaz 3 hafta sürer yağlı yiyecek yemeyin özelliklede patates vb. şeyler (marketlerden aldıklarımıza dikkat edelim... ozora tsubasa.....