Sınav Stresinden Kurtulmanın Yolları
MsXLabs.Org

Sınavdan bir gece önce çalışma hastalığınızdan kurtulun! Bu şekilde çalışarak sadece stresli olursunuz, başarılı değil!

Geç yatmayın, geç kalkmayın! Anneler gibi konuşuyoruz ama işin aslı bu, yapacak bir şey yok!

Sürekli ders çalışmayın, biraz ara verin! Aralıksız ders çalışarak sınavı geçmeniz söz konusu değil!

Müzik dinleyin! Müziğin strese iyi geldiğini artık bütün dünya biliyor.

Arkadaşlarınızla vakit geçirin! Arkadaş her derde devadır…

Sevdiğiniz bir içeceği yanınızda bulundurun! Onun verdiği enerji iyi gelecektir.

Sevdiğiniz yemekleri yiyin! Kendinizi bir şeyden mahrum etmeyin ki, stresin artmasın.

Dondurma yiyin! Dondurma mutluluk verir.

Sevdiklerinize birkaç saat ayırın! Onlarla geçireceğiniz zaman, stresinizi yok edecektir.

Bir süreliğine evinizle ilgilenin. Çiçekler, bahçe, odanız vs… Sizi rahatlatacaktır!

Ya da dolabınızı düzenleyip sınavı bir süre unutun! Kısa süreli konu değişimleri iyidir…

Alışveriş listesi de yapabilirsiniz! Neyiniz eksik bir bakın bakalım!

Emin olduğunuz konulara bir daha bakmayın! Bildiğinizden eminseniz, aynı şeyleri bir daha okumayın!

Kötü notlarınızı unutun! Önceden kötü not almış olabilirsiniz, bu yine alacağınız anlamına gelmiyor!

Bisiklete binin! Eğer böyle bir şansınız varsa tabi…


Sağlıklı besinler sadece bedeninize değil, sinir sisteminize de iyi gelir!