1)
5 vakit namazin ritmik hareketleri gun icinde
Eklem kuvvetlendirir.
2)
Uykuyu tanzim eden en onemli unsurdur.
3)
Hareketleri hafif oldugu icin kalbi yormaz.
4)kisacasi sadece bedene deil ruhada faydalidir misafir ( insanlah ise yarar faydalanirsin)