Selamlar,
Bende bu sorunu yaşayan bir kardeşinizim. Arkadaşların verdiği tavsiyeler çok güzel geneli ortak şeyler var. İnsanın sağlam bir iradeye sahip olması gerekiyor bu sorunda. Biraz egzersiz yapıp bırakınca tekrar eski haline geliyo insan.