arkadaşlar hepiniz beni dinleyin bu söleyeceğim şeyler sizin zayıflamanıza yardımcı olur.şimdi az yemek ye falan onlar fasa fiso sizin yapıcağınız şey çok uyumamak çok oturmamak eğer çok yatarsan veya oturursan kalori ve pankreastaki kanlar dışarı doğal olarak çıkar ve bu kaslarınızın gevşemesine sebep olur iki eklem ayrılınca yağlar ortaya girer ve bu yağların %7.8 artmasına sebep olur beni dinleyin bu işe yarayacaktır eğer zayıflamak istiyorsanız bn 12 yaşındayken 59 kiloydum şimdi 13 yaşındayım ve kilom48 e düştü bak gerçektenn