yumrugunuzu atarken birden hızlanması gerekir.ve gücün omuzdan alınması gerekir.yumruk belirlenen yere vurulur.yumrugun son derece sıkı olması gerekir.ve hızlı vurulması gerkir.yumruk güçlendirmek için şınav yumruk güçlendirme egzersizleri yapabilirsiniz.