Arama

Güzel karın kası elde etmek için günde kaç kez mekik çekmek gerekir? - Tek Mesaj #25

Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
25 Ekim 2014       Mesaj #25
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
Alıntı
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

Ben 14 Yaşındayım 1.71 Boyum 54 kiloyum Nasıl şınav çekersem üst göğüs kasları gelişir

şınav çekerken duruş çok önemli kalça ve bel kısmı ne çok aşşağıda nede yukarıda olmalı ve vücudunla düz orantılı olcak şekilde çek eğer yanlış yaparsan kasların daha az ve zor gelişir
Cevapla


 
Kapat
Saat: 08:07 Hoş Geldiniz Ziyaretçi
Avatar Ücretsiz üye olarak sohbete ve
forumlarımıza katılabilirsiniz.
Üye olmak için lütfen tıklayınız.
Son MesajlarYenile
Yükleniyor...