Arama


Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
31 Ekim 2014       Mesaj #10
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
lifli yiyecekler tüketilmelidir.
kabuklu meyveler yenir.örneğin:meyve olarak elma.
sigara gibi uzak durulmalıdır.
fazla tuz tüketimi yapılmamalıdır.
stres yapılmamalı. benim bildiğim bukadar