öncelikle sigaranin sana ne tür zararlarinin oldugunu kafanda bir listele.(benim mesela kilo alamamak ve nefes darligi oncelik oldu) ardindan sigarayi birakma inancinida yanina alip eczaneye champix almaya gidiyorsun bu ilacla birakamiyorsa bir insan cidden birakmayi istemiyordur. ( gecen sene bu ilacin yarisini kullandim baktim ki sigarayi biraktim hemen ilaci biraktim. demek istedigim inancsiz girdim bu mevzuya) bundan tam 68 gun once inandim ve gecen seneden kalan yarim paketi de kullanarak biraktim. umarim birakirsin. bir insanin kendine verebilecegi en buyuk cezadir sigara icmek