Arkadaşlar bende sigarayı bıraktım tekrardan... ilk bıraktığımda 4 yıl 17 gün içmemiştim tekrardan başladın 54 yıl kadar içtim şuan tekrar bıraktım yaklaşık 1 aydır içmiyorum sigarayı bırakmak için kesinlikle ilaç falan vs. gibi şeylerden uzak durun kafada bitireceksiniz kendinizle inatlaşın içmeyecem diyip içmeyeceksiniz inşallah daha da başlamam..