Ben 27 yasindayim ve lise 1. Sinifdan beri duzenli sigara icen bir bireydim.. bazi gun 1 paket bazi gun 2 paketi buluyodum.. gectigimiz mart ayinin 26sinda gece bardan cikdim cok sigara icmisdim arabaya bindim ve uzerimdeki kokudan tiksinip ben sigarayi birakicam deyip birakdim.. siz istemediginiz surece hicbirsey sizin hayatinizda olamaz..! Yuruyuslere basladim saglikli beslenmeye dikkat ediyorum bol su iciyorum ve bazi arkadaslarin yapdigi hergun sigaraya verdigi parayi duzenli olarak kumbaraya atiyorum.. tavsiye ederim deneyin.. kendinize hedef koyun daha kolay oluyor