10 yıldır sigara içiyordum bagımlıydım ve bir gün sabah kalktıgımda nefesimden saçımdan gelen kokudan verdigi uyuskluktan igrendm. İğrendigim gibi de bıraktım. Bugn bir ay iki haftam doldu bir gün bile düşünmedim sigarayı ciddi anlmda nefesim açıldı deli gibi spor yapmaya başldm ve yemeklerden tat alıp yavas yedigim gec hazmettgm için sık ve az yer oldum. Kilo alanlar bence dikkat edtmedigi için ben tam tersne yemegi yemek icin degil zevk için yedm ve her gun yüzüyorum yürüyorum yoga yapaıyorm . Sigarayı bıraktıktan sonra 2 kilo verdim. Tek sıkıntısı artk vücdnz basınız agrıdıgında daha şiddetli hissdiyoruz çğnkü sigara uyuşkluk veriyo artk vücdnz daha canlı oldıgı için acılar kolay hissediliyor ama yaralar cabuk kapanıyo