Son birkaç yıldır insanlarla ilişki kurmakta, özellikle kalabalık ortamlarda konuşma konusunda sorunlarım var. Başlarda anlattıklarımla insanları sıkacağım düşüncesiyle konuşmalarımı kısıtlamaya başladım. Oysa önceleri bu şekilde değildi. Hiç bir zaman çok konuşkan biri olmadım ancak her dönemde oldukça sosyaldim ve iletişim kurmakla ilgili sorunum hiç olmadı. Bunu özgüven kaybı oluşturacak şeyler yaşamama bağlıyorum biraz. Bu konuda neler yapmalıyım?