1)Kendimizi sert darbelerden korunmamak küçükte olsa çatlak ihtimali yüzünden tehlikelidir. 2)Parfüm,deterjan,tuz ruhu vb. gibi şeyler kemik erimesi yapabilir bu yüzden limon ve sirke karışımı daha sağlıklıdır. 3)Beslenmemize hamburer,sosisli,sucuklu tost vb. şeyleri tüketmek kemiklerimizi inceltir ve 30,40 yaşları arasında felç ihtimali olur bu yüzden kalsiyum,protein,E vitamini ve A vitamini, içeren şeyler yenilmelidir. 4)Bol bol egzersiz yapılmalıdır ve sandalyede dik oturulmalıdır ağır şeylerde kaldırılmamalıdır bunlar yapılmazsa gelişim bozulabilir.