C Vitamini Eksikliği
Tarihte bu vitaminin eksikliği anlaşılana kadar bir çok insan ölmüş ve hastalıklar yaşanmıştır. Günümüzde ağır tablolar artık görülmemektedir. Ancak beslenme yanlışlıkları nedeniyle daha hafif sorunlar ortaya çıkmaktadır.

• Eksikliğinde oluşan en ağır durum skorbüt hastalığıdır. Eskiden özellikle uzun sürelerle gemilerde bulunup, taze sebze-meyve yiyemeyenlerde görülmekteydi.
• Genel olarak dokuların sağlığı bozulur.
• Diş eti kanamaları ve çekilmeler.
• Enfeksiyonlara karşı dayanıksızlık ve zor iyileşme.
• Deride küçük kanamalar, halsizlik, iştahsızlık.
• Eksiklik artarsa burun kanamaları, ağız içinde yaralar, diş kayıpları, eklem şişmeleri, kemik ağrıları ve nefes darlığı.
• Çocuklarda büyümenin yavaşlaması, yaşlılarda ciddi damar problemleri.
• Ayrıca değişik enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, depresyon, yüksek tansiyon, eklem iltihabı, ülser, damar sorunları, allerji ve safra kesesi taşları bir çok sağlık sorununun C Vitamini ile ilişkili olduğu düşünülmektedir.

DEVAMI Vitaminler - C Vitamini (Askorbik Asit)