SAYIN SİGARA DOSTU
Belki şu anda sigaranızla mutlu olup, sigara içme hakkınız kısıtlandığı için öfkelenmektesiniz. Sigaranın zararlarını bildiğinizi düşünmenize rağmen sigaraya devam ediyorsunuz. Belki de şöyle düşünüyorsunuz ;

• Günde bir kaç sigara içiyorum, bu da tehlikeli değil.
• Sigarayı bırakamayacak kadar tiryakiyim.
• Sigara strese dayanmamı kolaylaştırıyor.
• Kilo almamı engelliyor.
• Herkes bu kadar karışmasa bırakabilirim.

SİGARANIN ZARARLI ETKİLERİ????

• · Dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan hayatını kaybediyor. Eğer, gerekli önlemler alınmazsa bu sayı, önümüzdeki 20 yılda 10 milyona çıkacak.
• · Her yıl ülkemizde 100.000 insanımızı erken yaşlarda sigaraya kurban vermekteyiz eğer önlem alınmazsa önümüzdeki 20 yılda bu sayı 250.000'e çıkacak.
• · Sigara içicisinin ömrü 15-25 yıl kısalır.
• · Bir çalışmada sigara içmeyen erkeklerin %78’inin içenlerin ise ancak %42’sinin 73 yaşına geldiği bulunmuştur.
• Sigara tek önlenebilir ölüm sebebidir.

SİGARANIN İÇİNDEKİLER;

• Polonyum-210 (kanserojen)
• Radon (radyasyon)
• Metanol (füze yakıtı)
• Toluen (tiner)
• Kadmiyum (akü metali)
• Bütan (tüp gaz)
• DDT (böcek öldürücü)
• Hidrojen Siyanür (gaz odası zehiri)
• Arsenik (fare zehiri)
• Amonyak (temizleyici)
• Karbonmonoksit (egzos gazı)
• Nikotin (bağımlılık yapar)
• ve diğer 3.885 toksik madde

SİGARANIN BİZE FAYDALARI

• Bağımlılık:Nikotin maddesinin bağımlılık yapıcı özelliği eroine çok benzer.
• İlaca karşı bağışıklık sigara içenler belli bir ilacın etkili olması için çok daha büyük dozlarda o ilacı almak zorunda kalırlar.
• Kısırlık:Çiftlerden sadece birinin sigara içmesi çocuk olmama riskisi 3 kat arttırır.
• Menopoz sigara içen kadınlarda beklenenden 5-10 yıl daha erken menopoz görülür.Bu da kemiklerin erkenden incelmesine ve de erimesine neden olur.
• Sırt ve bel ağrısı sigara içmek, belle ilgili hastalıkların tedavisini engelleyen faktörlerden biridir.Bunun yanında normal insanlarda da zaman zaman şiddetli sırt ve bel ağrılarına yol açabilir.Bunun nedeni, sigara içen kişilerde vücudun, omurilikteki disklere çok zayıf miktarda oksijen göndermesidir.
• Erken yaşlanma süzenli bir şekilde sigara içilmesi,deri yapısını bozar,kırışıklara yol açar.Bunun yanında dişler sararır ve kararır,tırnaklar sağlıksızlaşır.
• Göğüs kanseri sigara içen kadınlarda içmeyenler göre %75 daha fazla göğüs kanserine yakalanma riski vardır.
• Boğaz kanseri:Boğaz kanseri vakalarının %80 ine sigara yol açar.
• Diş kaybı sigara içmek diş kayıplarında önemli bir faktördür.
• Prostat kanseri sigara içmek prostat kanserinin %40 ından sorumludur.
• Rahim kanseri sigara içen kadınlar içmeyenlere göre 4 kat daha fazla rahim kanserine yakalanma riski taşırlar.
• Karaciğer kanseri:Karaciğer kanseri vakalarının %80 ine sigara yol açar.
• Mide kanseri sigara içenlerin mide ve barsak kanserine yakalanma riski içmeyenlere göre iki kat daha fazladır.
• Gırtlak kanseri:Günde 25 tane sigara içiyorsanız 30 kat daha fazla gırtlak kanserine yakalanma riskini taşırsınız.Bu da başlarda konuşma zorluğu ilerleyen safhalarda ise tamamen konuşamamaya neden olur.
• Amfizrem:Bu hastalığın yol açtığı ölümlerin %85 i sigara yüzünden olur.Akciğerlerdeki alveoller zamanla esnekliğini kaybederler.ilerleyen safhalarda, yogun bir biçimde solunum zorluğu olur ve hasta solunum makinasına bağlanmak zorunda kalır.
• Ağız kanseri:Ağız kanseri vakalarının tamamına sigara yol açar.
• Yemek borusu kanseri:Bu kanserden ölenlerin hemen hemen hepsi sigara içtikleri için ölmüşlerdir.
• Kalp hastalıkları sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre kalp krizine yakalanma riski 4 kat daha fazladır.
• Şeker hastalığı sigara içmek, vücudun insülin salgılama yeteneğini zamanla yok eder.Buda şeker hastalığına yol açar.
• Gangren:Akciğer verimsizliği nedeniyle vücuda çok az oksijen yayılır.insan vücudu bu çok oksijeni iç organlara dağıtmak zorunda kalır.Bundan dolayı,kalbe en uzak kısımlar olan parmak uçlarından itibaren hücreler süratle zincirleme olarak ölür.Çoğu zaman kollar yada bacaklar kesilebilir.
• Kulak enfeksiyonları sigara içenlerin çocuklarının orta kulak enfeksiyonuna yakalanma riskleri vardır.

EV İÇİNDE SİGARA İÇİLİYORSA;

• Çocuklar ortalama günde 5 sigara içmiş olmaktadır.
• Çocuklarda astım ve solunumsal infeksiyon riski 2 kat artmaktadır.
• Çocuklarda akciğer kanseri kronik bronşit sıklığı artmaktadır.
• Kocası sigara içen kadınlarda akciğer kanser ile ölüm 2-3 kat artmaktadır. Anne-babanın sigara kullanımı çocuklarda alt solunum yolu enfeksiyonlarını (bronşit, pnömoni) % 50 arttırır.
• Astım riskini arttırır.Astımı kötüleştirir.
• Çocuklarda menenjiti kolaylaştırdığı düşünülmektedir.

! SİGARA İÇEREK SADECE KENDİMİZİN DEĞİL
ÇEVREMİZDEKİLERİN DE KENDİMİZLE BENZER
SORUNLARI YAŞAMASINA NEDEN OLUYORUZ
SİGARA İÇEN ARKADAŞLARA SESLENİYORUM:
NEDEN VE NASIL SİGARAYA BAŞLADIĞINIZI BURADA BİZİMLE PAYLAŞMAK İSTERMİSİNİZ???
SORULARIM;
NE ZAMAN,NASIL SİGARAYA BAŞLADINIZ,
HİÇ SİGARA BIRAKMA GİRİŞİMİNDE BULUNDUNUZ MU
BU GİRİŞİMLERDE BAŞARILI OLDUNUZ MU????
OLMADIYSANIZ NEDENLERİ????