Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Şeftali

NympH · **20-09-2008**

ŞEFTALİ: B ve C vitaminleri ile potasyum açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca A vitamini ile kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir ve fosfor minerallerini de barındırır.

Şeftalinin Faydaları: Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır. Bağırsakları yumuşatır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Basur şikâyetlerini azaltır. Kanı temizler. Ateşi düşürür. Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir. Kansere karşı koruyucudur.Kalp Krizi riskini azaltır. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarını eritir. Ağız kokusunu giderir. Cildi nemlendirir ve canlandırır.

Şeftali Nasıl Kullanılır? Şeftali taze olarak tüketilmesinin yanında komposto, reçel ve meyve suyu olarak da tüketilir. Çiçekleri kaynatılıp suyu içilirse bağırsak solucanlarını düşürür. Şeftali soyulup ezildikten sonra yüze maske yapılırsa özellikle kuru ve yorgun ciltlere iyi gelir.
(1 adet orta şeftali=42 kalori)

Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Şeftali Konusuna Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Nar	ThinkerBeLL	Sağlıklı Yaşam	1	2 Hafta Önce 01:14
Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Elma	GusinapsE	Sağlıklı Yaşam	3	09-10-2008 12:56
Sağlıklı Beslenme - Meyveler - İncir	GusinapsE	Sağlıklı Yaşam	2	20-09-2008 13:22
Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Muz	ThinkerBeLL	Sağlıklı Yaşam	2	20-09-2008 13:02
Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Böğürtlen	n4L4n1791	Sağlıklı Yaşam	2	29-07-2008 13:42

20-09-2008	#1 (mesaj-linki)
NympH	Sağlıklı Beslenme - Meyveler - Şeftali ŞEFTALİ: B ve C vitaminleri ile potasyum açısından zengin bir meyvedir. Ayrıca A vitamini ile kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir ve fosfor minerallerini de barındırır. Şeftalinin Faydaları: Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır. Bağırsakları yumuşatır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Basur şikâyetlerini azaltır. Kanı temizler. Ateşi düşürür. Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir. Kansere karşı koruyucudur.Kalp Krizi riskini azaltır. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek taşlarını eritir. Ağız kokusunu giderir. Cildi nemlendirir ve canlandırır. Şeftali Nasıl Kullanılır? Şeftali taze olarak tüketilmesinin yanında komposto, reçel ve meyve suyu olarak da tüketilir. Çiçekleri kaynatılıp suyu içilirse bağırsak solucanlarını düşürür. Şeftali soyulup ezildikten sonra yüze maske yapılırsa özellikle kuru ve yorgun ciltlere iyi gelir. (1 adet orta şeftali=42 kalori)