Hoş geldiniz sayın ziyaretçi Neredeyim ben?!

Web sitemiz; forum, günlük, video ve sohbet bölümlerinin yanı sıra; Skype ile ilgili Türkçe teknik destek makaleleri, resim galerileri, geniş içerikli ansiklopedik bilgiler ve çeşitli soru-cevap konuları sunmaktadır. Daima faydalı olmayı ilke edinmiş sitemize sizin de katkıda bulunmanız bizi son derece memnun eder :) Üye olmak için tıklayınız...


Forumda Ara

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

Bu konu Soru-Cevap forumunda Sismankiz tarafından 15 Mayıs 2009 (13:18) tarihinde açılmıştır.
33558 kez görüntülenmiş, 35 cevap yazılmış ve son mesaj 17 Mayıs 2014 (17:32) tarihinde gönderilmiştir.
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Eski 15 Mayıs 2009, 13:18

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#1 (link)
Sismankiz
Ziyaretçi
Sismankiz - avatarı
Sponsorlu Bağlantılar Sponsorlu Bağlantılar
Merhaba
Ben 5. sınıf öğrencisiyim ... 30 Mayısta bizim diploma alma törenimiz var.. Ben bir elbise beğendim..Ama biraz kilolu olduğum için elbise üzerimde kötü duruyor ..Ben 30 Mayısa kadar nasıl 5-10 kilo verebilirim ?
(15 gün kaldı)
En iyi cevap CrasHofCinneT tarafından gönderildi

African Mango nedir; Günümüzde yoğun lif oranı içeren ve son derece zayıflatıcı etkisiyle insanları fazla kilolarından kurtaran kurtarıcı bir üründür. Bir diğer adıyla piyasada zayıflatıcı ürünü olarak bilinen ve popüler bir zayıflatıcı ürünü bu ürün sayesinde çok kısa sürede fazlalık olarak söylediğiniz kilolardan kurtulabilirsiniz.

Çağımızın en iyi teknolojisiyle üretilmiş olup üretimi Amerika da yapılan African Mango, sizleri içerdiği mineral ve bu tür besin maddeleri sayesinde hem besler hem de sağlıklı şekilde zayıflatır. Fazla yağlarınızı yakmanız konusunda metabolizmanızı gün içerisinde hızlı çalıştırarak zayıflamanıza yardımcı olur. Son derece başarılı ve etkileriyle %100 müşteri memnuniyeti vermiş olan bu ürünü sizlerde deneyerek çok kısa sürede zayıflama etkilerini vücudunuzda görebilirsiniz.
--------------------------------------------------------------------------------
Antakya Biberi
1820181
siparis
Antakya Biberi zayıflamaya, sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır. Hızlı ve kolay zayıflamanın tek sırrı olan Antakya Biberi, daha güzel bir vücuda sahip olmanızı, yaza daha fit girmenizi sağlayacak. Yaz kapıda güneşlenirken, plajda salınarak yürürken daha formda olmayı kim istemez ki? Siz de kilo vermek isteyenlerdenseniz Antakya Biberi tam da size göre. Mesut Yar’ın da kullanarak zayıfladığı Antakya Biberi, diyete ve kilo verme yöntemlerine gerek kalmadan zayıflamanızı sağlıyor.

Antakya biberi içerisinde hiçbir kimyasal madde barındırmamaktadır. İçeriğinde doğal bitki özleri barındıran Antakya Biberi, saf Samandağ Biberi barındırmaktadır. Hologramlı ve orijinal ürünler kullandığınız sürece kanıtlanmış hiçbir zararı bulunmayan Antakya Biberi zayıflamanızı garanti ediyor.
--------------------------------------------------------------------------------
Plus Form Göbek Bandı
1841171
siparis
Plus Form Göbek Bandı diğer zayıflama ürünlerinden farklı bir çalışma prensibine sahip yeni bir üründür. En önemli özelliği ise, gece uyurken sizi rahatsız etmeden kilo oluşumuna sebep olan yağları vücuttan atılmasına destek vererek, incelmenize yardımcı olmaktadır!

Yeni nesil teknolojiyle birlikte üretilmiş ve yan etkisine rastlanmamış PlusForm Göbek Bandı ile sizde bölgesel yağlanmanın önüne geçebilirsiniz! Sizde iştahınızı kesemiyor olabilirsiniz, spora gidecek ve egzersiz yapacak kadar zamanınız da olmayabilir! Peki ya sonrası? Sonrasını PlusForm+ Göbek Eritme Bandı ’na bırakın!
Sponsorlu Bağlantılar
Rapor Et
Eski 15 Mayıs 2009, 14:32

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#2 (link)
fadedliver
Ziyaretçi
fadedliver - avatarı
Belirttiğiniz zaman aralığnda vermek istediğinzi kilo sağlık açısından büyük risk taşıyor.Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir?Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin.Vücudun yağ ve kas dengesini sağlamada doğru beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite de önemlidir. Beraberinde bir egzersiz programına başlamak ve mümkünse bunu hayat boyu bir alışkanlık haline getirmek gerekmektedir. Bu mümkün değil ise, gün boyu hareket halinde olunmalıdır. Gün içerisinde hareketliliği sağlayacak kısa yürüyüşler, merdiven çıkma gibi fırsatları değerlendirin. Örneğin masanızda sürekli su bulundurmaktansa, arada bir kalkıp mutfağa gidin ve su için. Dikkat edin; eğer bunu yapmaya bile üşeniyor ve başkalarından rica ediyorsanız; hareketsizliğe alışkın olabilirsiniz.Yiyerek nasıl zayıflanır?Kişiden kişiye ve yenilen besinlerin içeriğine göre değişmesine rağmen yemek yedikten 3-4 saat sonra kan şekeri düşer ve karnımız acıkır, bir şeyler yeme isteği duyulur. Biz diyetisyenlerin "az miktarda ve sık sık yemek yiyin" önerimizin temelinde bu yatar. Çünkü iş yoğunluğu veya başka meşguliyetler sebebiyle 6-7 saate varan açlıklar sonucunda dayanılmaz bir açlık duygusu ve hızlı yemek yeme bir araya gelir. Kısa bir süre içinde, o an için vücudun ihtiyacından çok daha fazla besin tüketilir. Metabolik faaliyetler sonucunda alınan kalorinin bir kısmı kullanılır. Ancak fazlası elbette ki, depolanır. Bu durum sık sık tekrarlanırsa, kilo alma kaçınılmazdır. Bu nedenle 2-3saatte bir besin tüketmek günlük besin alımının frenlenmesine yardımcı olur.Diyetlerde su tüketimi artırılır bunun nedeni nedir?Su, yetişkinlerde vücudun toplamda yüzde 55-60'ını oluşturur. Hayati sıvı denilen kanın yüzde 90' ı, kasların yüzde 75' i, kemiklerin yüzde 25' i ve hatta yağlarınenerji için depolandığı dokunun dahi yüzde10 ila 30' u sudan oluşmaktadır. Bu nedenle vücudun ihtiyacı olan besin ve besin öğelerini alırken, yeterli miktarda suyun da alınması gerekir. Kilo verme esnasında metabolik artıkların uzaklaştırılması için, kilo alma esnasında da hücre yapımı için yeterli miktarda su alınması şarttır.Kısa sürede kilo vermenin zararları nelerdir?Yapılan araştırmalar, kısa sürede kilo vermek için günlük alınan kalorinin aşırı derecede kısılması sonucunda, yağ kaybının yanı sıra kas kaybının da fazla olduğunu göstermektedir. Vücudun iskelet kasları dışında kalbin de yapısı kastır. Dolayısıyla tüm bu dokuların kas kitlelerinde azalmalar olmaktadır. Uzun vadede ise, iç organların zarar görmesi mümkündür. Kaldı ki, hayat boyu kalorisi çok fazla kısıtlanmış bir diyete uyulması imkansızdır. Kilo verdikten sonra düşük kalorili diyetler bırakılır ve sofralar tabir yerindeyse donatılır. Egzersizler azaltılır. Verilen kilolar da aynen ve bazen daha fazlasıyla geri alınır. Geriye gözle görülmeyen ve uzun vadede anlaşılacak tahribatlarkalır.
Rapor Et
Eski 17 Mayıs 2009, 15:44

Kısa sürede nasıl zayıflayabilirim ?

#3 (link)
Ayikiz :)
Ziyaretçi
Ayikiz :) - avatarı
Kısa sürede nasıl zayıflarım ?
Rapor Et
Eski 20 Mayıs 2009, 23:17

Kısa sürede nasıl kilo verebilirim?

#4 (link)
kilolu
Ziyaretçi
kilolu - avatarı
Arkadadslar ben 10 günde nasıl gözle görülebilir kilo verebilirim ?
Rapor Et
Eski 20 Mayıs 2009, 23:23

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#5 (link)
fadedliver
Ziyaretçi
fadedliver - avatarı
10 günde 5 kilo verdiren diyet

10 günde 5 kilo verdiren diyet için hedef :
Bu diyette amaç 10 günde 5 kilo vermek. Günlük kalori 600 Kcal
Günlük kalori: 600 Kcal
10 günde 5 kilo verdiren diyet için notlar :
10 Günde 5 kilo verebilmek için çay, kahve ve şekersiz süt tüketilmelidir.
En fazla 2 kez uygulanabilir.
Diyeti 3 kez uygulamak için 1 haftalık normal bir beslenme süreci geçirilmelidir.
Uygulanacak Program
10 günde 5 kilo verdiren diyet 1. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay, 1 mevsim meyvesi,
Öğle öğünü : Şekersiz çay yada kahve, Bir parça ızgara veya haşlanmış et ve söğüş domates.
Akşam öğünü : Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, bir adet meyve, yeşil salata, çay veya kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 2. Gün
Sabah öğünü : bir bardak greyfurt suyu veya 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği.
Öğle öğünü : Domates, Haşlanmış ıspanak, kereviz salatası.
Akşam öğünü : İstediğiniz kadar meyve salatası, çay veya kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 3. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, 1 çay yada kahve.
Öğle öğünü : Mevsim meyvesi, Izgara veya haşlama balık, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, Söğüş domates, çay yada kahve.

10 günde 5 kilo verdiren diyet 4. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Bir parça yağsız / tuzsuz peynir veya 1 adet haşlanmış yumurta, az yağlı fasulye yemeği, 1 dilim kepek ekmeği, çay yada kahve. Akşam öğünü : Mevsim salatası, çiğ yeşil biber, çay yada kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 5. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi.
Öğle öğünü : Yağsız mevsim salatası, ızgara balık, çay veya kahve, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği.
Akşam öğünü : Haşlanmış ıspanak, yağsız ve tuzsuz beyaz peynir,çay veya kahve, 1 dilim kepek ekmeği.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 6. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : çay veya kahve, mevsim meyveleri.
Akşam öğünü : Domates, yeşil salata, mevsim meyvesi, bir parça yağsız peynir, çay yada kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 7. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Domates, Izgara tavuk eti, havuç, ızgara tavuk eti, mevsim meyvesi, haşlanmış lahana, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Haşlanmış lahana, yeşil salata, çay yada kahve, mevsim meyvesi.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 8. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Bir haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Çay yada kahve, mevsim meyveleri.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 8. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Domates, ızgara yağsız et, çay veya kahve, haşlanmış lahana.
Akşam öğünü : Mevsim meyveleri, haşlanmış tuzsuz karnabahar, çay veya kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 9 Gün
Sabah öğünü : Çay yada kahve, 1 mevsim meyvesi.
Öğle öğünü : 1 mevsim meyvesi, haşlama veya ızgara yağsız balık, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Mevsim meyveleri, yağsız kereviz yemeği, çay yada kahve, domates.

Alıntıdır
Son Düzenleyen fadedliver; 3 Ağustos 2009 @ 11:20.
Rapor Et
Eski 20 Mayıs 2009, 23:55

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#6 (link)
MsXLabs Üyesi
RuffRyders - avatarı
Alıntı:
kilolu adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

Arkadadslar ben 10 günde nasıl gözle görülebilir kilo verebilirim ?
Alıntı:
fadedliver adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

10 günde 5 kilo verdiren diyet

10 günde 5 kilo verdiren diyet için hedef :
Bu diyette amaç 10 günde 5 kilo vermek. Günlük kalori 600 Kcal
Günlük kalori: 600 Kcal
10 günde 5 kilo verdiren diyet için notlar :
10 Günde 5 kilo verebilmek için çay, kahve ve şekersiz süt tüketilmelidir.
En fazla 2 kez uygulanabilir.
Diyeti 3 kez uygulamak için 1 haftalık normal bir beslenme süreci geçirilmelidir.
Uygulanacak Program
10 günde 5 kilo verdiren diyet 1. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay, 1 mevsim meyvesi,
Öğle öğünü : Şekersiz çay yada kahve, Bir parça ızgara veya haşlanmış et ve söğüş domates.
Akşam öğünü : Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, bir adet meyve, yeşil salata, çay veya kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 2. Gün
Sabah öğünü : bir bardak greyfurt suyu veya 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği.
Öğle öğünü : Domates, Haşlanmış ıspanak, kereviz salatası.
Akşam öğünü : İstediğiniz kadar meyve salatası, çay veya kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 3. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, 1 çay yada kahve.
Öğle öğünü : Mevsim meyvesi, Izgara veya haşlama balık, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, Söğüş domates, çay yada kahve.

10 günde 5 kilo verdiren diyet 4. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Bir parça yağsız / tuzsuz peynir veya 1 adet haşlanmış yumurta, az yağlı fasulye yemeği, 1 dilim kepek ekmeği, çay yada kahve. Akşam öğünü : Mevsim salatası, çiğ yeşil biber, çay yada kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 5. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi.
Öğle öğünü : Yağsız mevsim salatası, ızgara balık, çay veya kahve, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği.
Akşam öğünü : Haşlanmış ıspanak, yağsız ve tuzsuz beyaz peynir,çay veya kahve, 1 dilim kepek ekmeği.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 6. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : çay veya kahve, mevsim meyveleri.
Akşam öğünü : Domates, yeşil salata, mevsim meyvesi, bir parça yağsız peynir, çay yada kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 7. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Domates, Izgara tavuk eti, havuç, ızgara tavuk eti, mevsim meyvesi, haşlanmış lahana, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Haşlanmış lahana, yeşil salata, çay yada kahve, mevsim meyvesi.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 8. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Bir haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Çay yada kahve, mevsim meyveleri.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 8. Gün
Sabah öğünü : 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay yada kahve.
Öğle öğünü : Domates, ızgara yağsız et, çay veya kahve, haşlanmış lahana.
Akşam öğünü : Mevsim meyveleri, haşlanmış tuzsuz karnabahar, çay veya kahve.
10 günde 5 kilo verdiren diyet 9 Gün
Sabah öğünü : Çay yada kahve, 1 mevsim meyvesi.
Öğle öğünü : 1 mevsim meyvesi, haşlama veya ızgara yağsız balık, çay yada kahve.
Akşam öğünü : Mevsim meyveleri, yağsız kereviz yemeği, çay yada kahve, domates.
Bunlar hikaye 10 günde kilo vermek için hergün bi dilim ekmek yesen yine 5 kilo gitmez... Spor yapıp dengeli beslenmek en güzel diyettir. İstediğiniz şekilde verilen hızlı kilolar kalıcı değildir verdiğiniz hızda size geri döner... Ve kendinizi kandırmış olursunuz.
Rapor Et
Eski 21 Mayıs 2009, 02:09

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#7 (link)
Fenerliozo
Ziyaretçi
Fenerliozo - avatarı
Geçin bunları. Ben yemin ederim 1 hafta boyunca Hergün 2 kase yoğurt yedim 10 günde 7 kilo verdim...!!!! Boğazına sahip olan mis gibi verir..!
Rapor Et
Eski 21 Mayıs 2009, 11:38

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#8 (link)
Blue Blood
Ziyaretçi
Blue Blood - avatarı
Dengeli beslenmek 1. kuraldır. Günde 5 öğün yemek ye ama dengeli beslen. Yağları çabuk eritmenin yolu meyve ve sebzelerdir özellikle C vitaminli meyveler. Diğer bir yolu spor koş terle vucudunu harekete geçir.
Rapor Et
Eski 3 Ağustos 2009, 09:43

Sadece bir haftada nasıl kolayca zayıflanır?

#9 (link)
ultraslan_merve
Ziyaretçi
ultraslan_merve - avatarı
1 hafta boyunca kolayca nasıl zayıflanır???çok aciilllll
Rapor Et
Eski 3 Ağustos 2009, 09:52

Kısa sürede zayıflama nasıl gerçekleştirilir?

#10 (link)
Blue Blood
Ziyaretçi
Blue Blood - avatarı
Alıntı:
ultraslan_merve adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

1 hafta boyunca kolayca nasıl zayıflanır???çok aciilllll

Bir haftada zayiflanir bir iki kilo ama saglikli olmaz.En guzeli bir diyetisyene basvurup onun kontrolu altinda zayiflamaktirbol bol karpuz yiyin ve su icin.

Ayrica Bakiniz...
Sponsorlu Bağlantılar
Rapor Et
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adı:
Önce bu soruyu cevaplayın
Mesaj:








Yeni Soru
Sayfa 0.256 saniyede (80.67% PHP - 19.33% MySQL) 17 sorgu ile oluşturuldu
Şimdi ücretsiz üye olun!
Saat Dilimi: GMT +2 - Saat: 03:17
  • YASAL BİLGİ

  • İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan MsXLabs.org forum adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre tüm kullanıcılarımız yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. MsXLabs.org hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 3 (üç) iş günü içerisinde MsXLabs.org yönetimi olarak tarafımızdan gerekli işlemler yapıldıktan sonra size dönüş yapılacaktır.
  • » Site ve Forum Kuralları
  • » Gizlilik Sözleşmesi