Hoş geldiniz sayın ziyaretçi Neredeyim ben?!

Web sitemiz; forum, günlük, video ve sohbet bölümlerinin yanı sıra; Skype ile ilgili Türkçe teknik destek makaleleri, resim galerileri, geniş içerikli ansiklopedik bilgiler ve çeşitli soru-cevap konuları sunmaktadır. Daima faydalı olmayı ilke edinmiş sitemize sizin de katkıda bulunmanız bizi son derece memnun eder :) Üye olmak için tıklayınız...


Sohbet (Flash Chat) Forumda Ara

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

Bu konu Soru-Cevap forumunda Misafir tarafından 28 Eylül 2009 (08:48) tarihinde açılmıştır.FacebookFacebook'ta Paylaş
59243 kez görüntülenmiş, 7 cevap yazılmış ve son mesaj 22 Kasım 2013 (21:52) tarihinde gönderilmiştir.
  • 5 üzerinden 4.13  |  Oy Veren: 8      
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Bu konuyu arkadaşlarınızla paylaşın:    « Önceki Konu | Sonraki Konu »      Yazdırılabilir Sürümü GösterYazdırılabilir Sürümü Göster    AramaBu Konuda Ara  
Eski 28 Eylül 2009, 08:48

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#1 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Merhaba.Ben tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekleri öğrenmek istiyorum.Teşekkürler .
En iyi cevap Misafir tarafından gönderildi

hipertiroide iyi gelen besinler nelerdir
Benzer Konular: Etiketler:
  • tiroid bezini calistiran besinler
  • tiroide iyi gelen besinler
  • tiroide iyi gelen bitkiler
  • tiroide iyi gelen yiyecekler
  • tiroide ne iyi gelir
Rapor Et
Reklam
Eski 4 Ekim 2009, 23:07

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#2 (link)
fadedliver
Ziyaretçi
fadedliver - avatarı
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

Merhaba.Ben tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekleri öğrenmek istiyorum.Teşekkürler .
Doktorunuza başvurarak size uygun beslenme listesini isteyiniz.
Aşağıdaki bilgileri inceleyiniz, ancak doktor tavsiyesi olmadan uygulamaya geçmemenizde fayda var.

BESLENME ÖNERİLERİ
1)Genel olarak sağlıklı bir diyet tüketmelisiniz. Bu diyet, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin-mineraller, posa ve su yönünden zengin olan tüm yiyeceklerin, diyetisyeniniz tarafından, size özel hazırlanmalıdır.
2)Troid hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekleri (guatrojenik besinler), aşırı almamalısınız. Brokoli, turp, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal otu, kırmızı turp ve şalgam guatrojenik besinlerdir.
3)Trioid hastaları protein kaynağı olarak çeşitlilik sağlamalı, haftada en az iki kez balık tüketmeye dikkat etmeli, yine tavuk, kırmızı et, baklagiller, süt ürünlerinin yağsız olanlarını tercih etmelisiniz.
4)Tam tahıl ürünlerini ihmal etmemeli, sebze ve meyvelerin mevsiminde olanlarını kullanmalısınız.
5)Su tüketiminizi ihmal etmeyin, özellikle ödeme yatkınlığınız geliştiyse dikkatli olunuz
6)Tuz alımı ve tuzlu ürünlerin tüketiminde doktorunuzun önerileri dışına çıkmayınız.
7)Özellikle B grubu vitaminleri kontrol edin, yine güçlü antioksidanlardan A, C ve E vitamini alımlarınıza dikkat edin.
8)Minerallerden selenyum, tiroid fonksiyonları için önemli bir mineraldir. Selenyum seviyesini dengede tutmak için balık, mantar, ayçekirdeği ve sarmısak tüketmeye gayret etmelisiniz.
9)Çinko alımı önemlidir, bunun için de yağlı tohumlardan badem, tavuk, hindi alımını eksik etmeyin.
10)Düzenli egzersiz yapın: Egzersiz, tiroid bezinin salgısını ve salgılanan troid hormonuna karşı doku duyarlılığını artmasını sağlar. Metabolizma yavaş çalışıyor iken egzersizle ve kas kütlesinin artırımıyla metabolizma hızı artırılabilir.




kaynak
Rapor Et
Eski 24 Şubat 2010, 16:31

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#3 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
hipertiroide iyi gelen besinler nelerdir
Rapor Et
Eski 10 Mart 2010, 09:51

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#4 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
troit bezi çok az çalılanlar için iyi gelecek gıdalar nelerdir
Rapor Et
Eski 10 Mart 2010, 10:12

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#5 (link)
Eski Üyelerin Ruhları
Blue Blood - avatarı
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

hipertiroide iyi gelen besinler nelerdir
Alıntı:
Misafir adlı kullanıcıdan alıntı Mesajı Görüntüle

troit bezi çok az çalılanlar için iyi gelecek gıdalar nelerdir

Yemekler tuzsuz pişmeli herkesin tuzu ayrı olmalı

Tiroit hastalarının beslenmeleri çok önemli. Bu hastaların, özellikle iyotlu besinlerden uzak durmaları gerekiyor. Doç. Dr. Alptekin Gürsoy, tiroit hastalarının iyotsuz, ailenin diğer fertlerinin ise iyotlu tuz kullanmaları gerektiğini söylüyor..


Ankara Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Alptekin Gürsoy, tiroit hastaları için en uygun mönüyü verdi:

*
Hipotiroit ve hipertiroit hastaları nasıl beslenmeli?
Hipotiroit hastalarının günlük beslenmesi normal bireylerden farklı değildir. Hipertiroit hastalarının ise iyotlu tuzdan kaçmaları gerekir. Piyasada, kendiliğinden tuzluklu iyotsuz tuzlar satılıyor. Ailedeki diğer kişilerin iyot almalarını sağlamak için yemekler tuzsuz yapılmalı. Hasta kendi tabağında iyotsuz tuz, ailedeki diğer kişiler ise iyotlu tuz kullanmalıdır.

Tiroit hastası olan kişilerin dikkat etmesi gerekenler

* Kelp gibi yosunların tüketiminde dikkatli olmalısınız.
* Sarmısak, su teresi ve yumurta sarısı gibi besinleri fazla tüketmemelisiniz.
* Troit hormonlarının çalışmasını azaltan yiyecekleri (guatrojenik besinler) aşırı almamalısınız. Brokoli, turp, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, hardal otu, kırmızı turp ve şalgam guatrojenik besinlerdir.
* Mantar ve bira mayası aşırı tüketilmemelidir.
* Yer fıstığı, çam fıstığı ve darı tüketimlerinde de dikkatli olmalısınız. Bu besinleri pişirerek tüketmeniz daha uygun olabilir.
* Diyetinizle; ihtiyacınıza uygun, yeterli düzeylerde iyot (iyotlu tuz, deniz ürünleri ve sarmısak) aldığınızdan emin olmalısınız.
* Selenyum seviyesini dengede tutmak için mercimek, mantar, ayçekirdeği ve susam tüketmelisiniz.
* Çinko bakımından zengin badem, tofu, istiridye, yengeç, tavuk ve hindi gibi gıdalar yeme alışkanlıklarınız arasında olmalı.
* E, A ve C Vitamini'ni yeterli miktarlarda aldığınıza emin olun.


Tiroitle ilgili soru ve cevaplar
Rapor Et
Eski 26 Aralık 2011, 09:29

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#6 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
troit bezini çalıştıran gıdalar sırasıyla balık ,tavuk,beyaz peynır,yumurta,baklıyatlar ve suttur.eger troıd bezı cok çalışıp hıpertroidiniz varsa bu besınlere dıkkat.cunkı bunlar yazdıgım sıra gore ck ıyot ıcerır.
Rapor Et
Eski 3 Şubat 2012, 18:53

Tiroid bezinin çalışmasını sağlayan yiyecekler nelerdir?

#7 (link)
Misafir
Ziyaretçi
Misafir - avatarı
Troid bezlerim yavaş çalışıyor ve kilo almama sebep oluyor. Bu konuda ne yapmalıyım, şimdiden teşekkür ediyorum ilginiz için.
Rapor Et
Eski 22 Kasım 2013, 21:52

Tiroit

#8 (link)
cem yüksel
Ziyaretçi
cem yüksel - avatarı
slm benim sorunum kilo allamamak sebebi ise tiroit bezi nin hızlı calışmasıymış ne yapmam gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim iyyi calışmalar
Rapor Et
Cevap Yaz Yeni Konu Aç
Hızlı Cevap
Kullanıcı Adı:
Önce bu soruyu cevaplayın
Mesaj:








Yeni Soru
Sayfa 0.190 saniyede (72.42% PHP - 27.58% MySQL) 17 sorgu ile oluşturuldu
Şimdi ücretsiz üye olun!
Saat Dilimi: GMT +3 - Saat: 22:39
  • YASAL BİLGİ

  • İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden biri olan MsXLabs.org forum adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre tüm kullanıcılarımız yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. MsXLabs.org hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 3 (üç) iş günü içerisinde MsXLabs.org yönetimi olarak tarafımızdan gerekli işlemler yapıldıktan sonra size dönüş yapılacaktır.
  • » Site ve Forum Kuralları
  • » Gizlilik Sözleşmesi