Semiz otu gerçekten faydalıdır fakat demir içerdiği için yoğurtla yenilmemesi gerekir çünki yoğurtta bulunan kalsiyum,semizotundaki demiri nötr hale getirdiğinden semizotunun içindeki demir vücut tarafından alınamaz. teşekkürler.