Benimde benzer bi sorunumvar düşüncelilerime hakim cıkamıyorum yani istemediim bişey mesala onu düşünüyom düşünmemek icin kendimi tutamıyom bu durumu nası düzeltirim ?

Psikologdan yardım almanızı öneririm, sizi tanımadan, hayatınızı ve kişiliğinizi bilmeden kimse yardımcı olamaz. Ben size sadece şu an olduğunuzdan daha sosyal olmanızı önerebilirim. Bir süre kendinizi sorgulayacak vakti bulamayacak kadar aktif olmaya çalışın, dışa dönük bir yaşam ile enerjinizi değerlendirin. Orta yol kendiliğinden bulunacaktır.