Arama


Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
25 Haziran 2011       Mesaj #5
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
Bu hareketlerle kaslarımız ne kadar gelişir?2 ay dambıl çalıştıktan sonra dambılla yapılan kasların dambıl çalışmayı bırakırsam eriyeceğini öğrendim ve internetten araştırdım.Vücut ağırlığıyla yapılan kaslar erimiyormuş.Bende vücut ağırlığımla kas yapayım dedim.Şınav,mekik ve dips çekiyordum ama şimdi barfiks çekmeye başlayacağım.Böylece hem kaslarım erimeyecek,hem de boyum uzayacak...