Spor insanları kötü ve zararlı alışkanlıklardan nasıl uzaklaştırır?

Alıntı

Misafir adlı kullanıcıdan alıntı

spor ve zararlı alışkanlıklardan korunma hakkında bilgi alabilirmiyim çok acil lütfen

Spor yaptıkça, akciğerlerdeki esneklik artar.
Esnek bir akciğer, her nefes alışımızda daha çok oksijen almamızı kolaylaştırır.
Böylece, hücrelere daha çok oksijen ulaşabilir. Özellikle stresli durumlarda artan oksijen ihtiyacımızı karşılamak açısından, akciğerin, sistemimize destek verme kapasitesinin artması önemli ölçüde yardımcı olabilir.
Akciğerlerini düşünen kişi spor sayesinde akciğerlerini sağlamlaştırır ve sigara alkol gibi zarar verici maddeler kullanmaz.

MsXLabs Üye Girişi