• Fiziksel ve zihinsel özellikler önceliklerini en iyi şekilde kullanma imkanı veren, • Geniş tekniği ve inceliği olan, • Sinir sistemi üzerindeki düzenlemeyi sağlayan, • Görme ve elle dokunma hislerinin koordinasyonunu geliştiren, • Vücudun değişik yerlerine en geniş ölçüde uzanma ve gerilme imkânı veren, • Kasların çabuklukla harekete geçmesini, gerektiğinde tekrarlanmasını kolayca sağlamak bakımından çabukluğu geliştiren, • Fiziksel olduğu kadar zihinsel güçlerin ön planda olduğu, önemli ölçüde zekâ gerektiren bir spordur.