Arama


odriii - avatarı
odriii
Ziyaretçi
12 Ağustos 2012       Mesaj #2
odriii - avatarı
Ziyaretçi
Yemekten sonra bir süre yürüş yapmanızı tavsiye ederim. Yemekten sonra mekikle başlamak sizi zorlayabilir. Birde vücudunuzu ısıtmadan - ısınma hareketleri yapmadan spor yapmayın kesinlikle.