merhaba.boyum 1,70 ,kilom 71,20 yaşında bir bayanım.ortalama 9 yıllık lisanslı TEKWONDOcuyum. fakat son iki yıldır periyodik olarak antrenmanlara katılmıyorum.2 senedir düzenli olarak haftada bir gün üniversitenin BİSİKLET TURLARIna katılıyorum.ki bu turlar asfalt değil arazi turları. ayrıca haftada 1-2 günlük AEROBİC-STEP kursuna gidiyorum.Fiziki olarak orantılı iri kemikliyim
baldırlarım oldukça bana büyük ve kaslı geliyor. eşofman altı tercihlerimde hep uzun oluyor.baldırlarım ne sporcu nede bayan baldırı gibi sanki erkek baldırı
bu iri ve kaslı görünümden nasıl kurtulabilirim?
