Yıl başında Sigarayı bıraktım koşu bandında 30 saniye koştugumda yorulurken şimdi 20 dakika durmadan rahat koşabiliyorum ciğerler baya bi açıldı iyiki bırakmışım senelerce boşuna işkence çekmişiz yokuş bile çıkamıyordum simdi kosarak cıkabiliyorum yorulmadan.. Umarım ilham kaynagı olur yazılarım bırakmayı düşünen arkadaşlara..