Uykunun tek sebebi rüyalardır. Rüya tabirleri ile geleceğe ışık tutarız. Dinlenme gibi bir şey ama beyin dinlenmesi. Çünkü vücut hücreleri kendini yenileyebilir. Ama beyin unutmakla yenilenir. Uyuduğumuzda kısa da olsa unuturuz her şeyi. Ben çok araştırdım. Mesela Japonlarda 6 saatten fazla uyumak yasak. Yani beyin şarj etmek gibi.