Vitamin P RUTİN

(fr. rutine; lat. ruta, sedefotu’ndan). Sedefotunun (Ruta gravedens) yapraklannda, ayrıca daha başka birtakım bitkilerde (domates, karabuğday, kapari, gül) bulunan ve kılcal damarların geçirgenliği üzerinde P vitamini etkisi gösteren C27H30O16 formüllü glikozit.
Vitamin P narenciye biyoflavanoidleri, rutin ve hesperetin bileşimin oluşmaktadır. Her iki C vitamini P ihtiva eden bileşik olarak, aynı zamanda suda çözünür. C vitamini vitamin etkisini artırmak, oksidasyon ve hasarı önleyebilir. Morarma önlemek için kapiller duvarları güçlendirmek olabilir. Diş eti kanama önlenmesi ve tedavisine katkıda, şişme veya baş dönmesi tedavisi nedeniyle iç kulak hastalığı olur.
(Ayrıca rutin, kimyasal formülü olarak da bilinir: C27H30O16) P vitamini narenciye biyoflavanoidleri, rutin ve hesperetin bileşimidir. San kristaller, etanol ve aseton içinde çözülür. Bileşik Vitamin C genel olarak vitamin P içeren, suda çözünür aynı zamanda. C vitamini etkisi oksidasyonunu ve hasarı önleyebilir, C vitamini gelişmiş. Morarma önlemek için kapiller duvarları güçlendirmek olabilir. Diş etlerinde kanama önlenmesi ve tedavisine katkıda değil, aynı zamanda iç kulak hastalığı tedavisi ya da baş dönmesi nedeniyle şişlik yardımcı olur.

Gıda Kaynakları

Portakal, limon, kayısı, kiraz, meyve ve buğday gül vitamin P içerir. Turunçgiller, kayısı, hurma, kiraz, patlıcan, buğday, çay.

Özellikleri:

sarı veya yeşil iğne kristal veya toz. Genellikle 3 kristal su kaybı kristal suyu ,95-97 ℃ 2 moleküller molekülleri ve 110 ℃ de kurutulur içeren, 1.33kPa susuz altında 2h olur. 125 ℃, kahverengine döner 195-197 ℃ esnek plastik malzeme ,214-215 ℃ ayrışma, susuz higroskopik olur. Su içinde 1 g 8L çözünür, 200 ml kaynar su, 7 ml kaynar metanol. Piridin, formil ve etanol içinde çok az çözünen sodalı su, aseton içinde çözünür.
Ve etil asetat, su içinde pek çözünür, kloroform, eter, benzen, karbon disülfit, ve petrol eteri. Demir yeşil bir çözelti durumda. Işık degrade karanlık eylem altında, kokusuzdur.

Kırmızı biber (paprika) ve C vitamini ile limon suyu etkisi A., daha iyi olduğu için Vitamin P, artan kılcal geçirgenlik purpura tedavisindedir von-Szent-Gyrgyi (1936) öneki "P" nin "permeabili-Ty" (geçirgenlik) 'e göre vitamin P olarak da bilinen aktif bileşen (- Rutinozid 7) - Daha sonra o, kristalize limon ayrılan tangeretin (hesperitin) glikozitlerdir hesperidin (hesperidin) ve meşe kova deri keton (quercetin) glikozitler (3 - rutinosid) - rutin bir karışımı, bundan başka, aynı zamanda flavonoidler aynı etkiye sahip gördü. Bu etkiler çok vitamin rol oynamaya değil, o farmakoloji rolü daha, şimdi ayrı bir vitamindir, fakat bir vitamin benzeri bir madde olması değildir.

Açıkçası, bu gerçek vitamin ait değil, ama yine de genel olarak vitaminler içine sınıflandırılmıştır. P vitamini suda eriyen vitaminler, vücut kendini sentez edemez ve bu nedenle gıda alınması gerekir. Bu C vazgeçilmez bir malzemedir sindirim ve vitamin emilimi olduğunu. Bu, damar kırılganlığı azaltır C vitamini aktivitesini arttırmak vasküler geçirgenliği azaltmak, felç, retinal kanama, purpura ve diğer hastalıkların önlenmesi.

Tavsiye edilen günlük alıma

Önerilmez alımı belirlenir, ancak birçok beslenme her zaman C vitamini 500mg alarak tavsiye rağmen, birçok beslenme en az 100 miligram olmalıdır. Vitamin P ve vitamin C sinerjistik bir etkisi vardır.

Popülasyonları İhtiyaçları

• Bebekler ve çocuklar genellikle bildirilen bilgilere göre, P vitamini, yetişkinler, özellikle meşgul, depresif yaşlı popülasyonda ruh ve vitamin P ek ihtiyacı gerekmez, vitamin P küresel genel bir eksikliği, ana nedeni diyet değildir makul bir sebep.
• Menopozal kadınlarda (çekerken ve D vitamini), eğer vitamin P alımını menopoz kadınlara özgü sıcak basması rahatlatmak;
• Genellikle fırçalarken diş etlerinin kanaması insan yeterli vitamin P tüketmek gerekir;
• Çürük eğilimli insanlar multivitamin alımı P vitamini içeren C olmalıdır

Eksiklik

• Kılcal kırılganlık.
• Overekspresyonu

Yan etkilerini saptamak için henüz var, fakat genellikle çok yüksek dozlarda ishale neden olabilir olarak kabul edilir.