Felç ile Egzersiz Arasındaki Bağlantı!

Araştırmacılar, egzersiz yapmakla inme (felç) şiddetinin azalması arasında bir bağlantı olduğunu belirledi. Yapılan araştırma sonucunda, egzersiz yapan kişilerde felç durumu görülmesi halinde, orta veya ağır şiddetli bir inme yerine hafif şiddetli bir inme geçirme olasılığının 2 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı. İsveç'te felç geçiren kişilere ait kayıtlar esas alınarak ortalama 73 yaşındaki 925 kişiyi inceleyen araştırmacılar, fiziksel olarak aktif olan kişilerin olmayanlara kıyasla ağır felç geçirme risklerinin daha az olduğunu belirtti. Araştırmacılar, felç geçirmeden önce hafif ve orta derecede fiziksel aktivitede bulunan kişilerin egzersiz yapmayanlarla kıyaslandığında, orta veya ağır şiddetli bir inme yerine hafif şiddetli bir inme geçirme olasılığının daha fazla olduğunu ifade etti.

Hafif fiziksel aktivite haftada en az dört saat yürüyüş, orta derecede fiziksel aktivite ise yüzme, tempolu yürüyüş ya da haftada iki ya da üç saat koşma gibi daha yoğun egzersizler olarak tanımlandı. Çalışmayı yürüten, Göteborg Üniversitesi'nden Katharina S. Sunnerhagen, yaptıkları araştırmanın her hafta küçük bir fiziksel aktivite yapmanın bile, muhtemelen felç şiddetini azaltarak büyük bir etkiye sahip olabileceğini gösterdiğini ve ilgili çalışma bulgularının, fiziksel aktivitenin beyinde koruyucu bir etkisi olabileceğine ilişkin giderek artan kanıtlara katkı sağladığını belirtti.

Kaynak: Neurology (21 Eylül 2018)