Sakatlanma sonrası oluşan ayak morlukları nasıl tedavi edilir?

öncelikle kırık yada herhangi ciddi bir problem olmaması açısında ortopediste görünmelisiniz.
ama doktora göründünüzse ve yumuşak doku travması yani sadece burkulmaysa.

morarmanın sebebi deri altında ve kas içerisinde oluşan zararsız kılcal damar yırtılmalarıdır. orada biriken kan morluk ve damarların onarımı için salgılanan seröz sıvı şişlik (ödem) yapar
ayağınızı yukarıda tutun(kalpten yukarıda bir yere elevasyon)
buz torbası uygulayın.lasonil kremide reçetesiz eczanelerden temin edilebileceği için önermekte sakınca görmüyorum.. geçmiş olsun..

aynı dert şuanda bendede var buz dedavisi uygula tututabildiğin kadar kalpten yukarıda tut