Ziyaretçi
Arama
15-25 yaşları arası günlük kaç gram süt, meyve, sebze, et ve tahıl tüketmelidir? - Sayfa 2
En İyi Cevap Var Güncelleme: 20 Aralık 2011 Gösterim: 24.865 Cevap: 71
Ziyaretçi
30 Ekim 2011
Mesaj #11
VIP VIP Üye
Bu mesaj 'en iyi cevap' seçilmiştir.
15 -25 yaş arası tüketilmesi gereken miktarlarSüt = 200 ml.
Sponsorlu Bağlantılar
Meyve = 300 gr.
Kırmızı Et = 350 gr.
Beyaz Et = 350 gr.
Tahıl = 400 gr.
Demir: Hızlı büyüme demir eksikliğine yol açıyor. Kırmızı et, ekmek ve lifli gıdalar bolca yenmeli.
Kalsiyum: Bu yaşta vücuttaki kalsiyum miktarı yüzde 25 düşüyor Bu yüzden mutlaka günde en az 1 bardak süt içilmeli
Sebze ve meyve: 5 porsiyon kadar tüketilebilir.
Yağ ve şeker: Yağ ve şekerden uzak durmaya başlamak gerekiyor. 2-3 haftada bir sütlü tatlı ya da bitter çikolata yenebilir.
Su: Günde en az 8 bardak içilmeli
Son düzenleyen _Yağmur_; 13 Kasım 2011 14:20
Sebep: Reklam kaldırıldı
..
Ziyaretçi
1 Kasım 2011
Mesaj #15
Ziyaretçi
1 Kasım 2011
Mesaj #16
Ziyaretçi
5 Kasım 2011
Mesaj #17
Ziyaretçi
5 Kasım 2011
Mesaj #18
Ziyaretçi
8 Kasım 2011
Mesaj #19
Benzer Konular
| 24 Ekim 2011 / Misafir Soru-Cevap |
| 3 Haziran 2016 / Misafir Cevaplanmış |
| 12 Mayıs 2011 / cangöz Soru-Cevap |
| 10 Haziran 2007 / P.u.S.u Taslak Konular |
| 19 Kasım 2011 / 123 Soru-Cevap |
| Kapat Saat: 22:22 Hoş Geldiniz Ziyaretçi
Benzer Konular
Son MesajlarYenile Yükleniyor... |
Sayfa 0.057 saniyede 10 sorgu ile oluşturuldu