A vitamini içeren sebzeler nelerdir?
Ziyaretçi
a vitamini içeren sebzeler hangileridir
A vitamini içeren besinler, hayvansal ve bitkisel besinler olmak üzere iki gruptadır.
Sponsorlu Bağlantılar
A vitamini içeren hayvansal besinler : Balık yağı, yumurta, süt, karaciğer, tereyağı, peynir A vitamini bulunan hayvansal kaynaklardır.
A vitamini içeren bitkisel besinler : Havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler A vitamini içeren yiyecekler arasındadır. Portakal, mandalina, kayısı gibi meyveler A vitamini içeren meyveler içinde yer alır.
A vitaminleri Nelerdir?
A vitaminleri retinol ve karoten olmak üzere 2 çeşittir. A vitamini çeşitlerinden retinol hayvansal kaynaklarda, karoten ise bitkisel kaynaklarda bulunur.
Kaynak
