Hazımsızlık ve gaz şikayetim var önerileriniz nedir?

MERHABA

YAKLASIK 15 GUNDUR ASIRI GAZ OLUSMAKTA VE WC YE HER CIKTIGIMDA SADECE GAZ VE SONRASINDA KI 10 UNCU GAZDA DIŞKI CIKMAKTA BAZEN GECELERI UYUMAKTA ZORLANMAYA BASLAMAKTAYIM

SIK OLMYA BASLAYAN GAZ OLUSUMU AKSAMLARI ABUR CUBUR YEME ( CEKIRDEK, FINDIK VS ) GIBI GIDALARDAN OLUSTUGUNU SANDIM VE KESTM AKSAM 19,00 DAN SONRA YEMEK YEMEMEYE BASLADIM GAZ BIRAZ KESILDI AMA

YINEDE GAZ OLUSMAKTA VE KARIN ŞİŞKİNLİĞİ DEVAM ETMEKTE AMA HER GAZDAN SONR BIITI HISSI VERMESNE RAGMEN OZELLİKLE AKSAMLARI YASANAN GAZI KESEMİYORUM.

YAPACAGIM SEYLER VARSA YARDIMCI OLURSANIZ COK SEVINIRIM

SELİM

Gaz oluşumu genelde barsak tembelliği sonucu, yeme alışkanlıkları yada hareketsizlik yani sosyal yaşam alışkanlıkları sonucunda oluşur.. birden bire bir gün gaz oluşumda bir artış ve bir kaç günlük bir durum değilse bence bir gastro enterolojiye görünününz..
onun haricinde önerim sık sık ve az beslenmek, gazlı yiyecek ve içeceklerden uzak durmak, lifli ve posalı gıdalar tüketmek.. bu anlamda balkabağı, pırasa kayısı yı öneririm..
sağlıklı günler dilerim..