MsXLabs
2005-2016
Soru-Cevap forumunda yer alan Ziyaretçi tarafından açılmış Böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz? konusunu görüntülüyorsunuz.
Özet: Böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz?...
CEVAP VAR

Böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz?

Gösterim: 29.970 | Cevap: 37
26 Aralık 2008 21:41   |   Mesaj #1   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Böbreklerimizi nasıl koruyabiliriz?
Sponsorlu Bağlantılar
En iyi cevap Misafir tarafından gönderildi

suyu günde 1 36 kadar içmeliyiz
fadedliver
26 Aralık 2008 21:46   |   Mesaj #2   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
  • Özellikle bademcik, faranjit ve sinuzit vakalarından sonra , böbrelerde herhangi bir rahatsızlık olup olmadığını anlamak için sık sık idrar tahlili yaptırmak.Tahlil pozitif çıktığında uygun tahlillerle daha derin bir araştırma yapmak ve muhtemel nefropotileri daha başlangıçta hemen ve derinlemesine tedavi etmek.
  • Tansiyonu sık sık ölçtürmek ve küçük tansiyonun yükseldiği farkedildiğinde hemen böbrek üzerindeki etkileri araştırmak.
  • Aşırıya kaçmayan, baharatlı, acılı tahriş edici besinlerin yer almadığı kontrollü ve sağlıklı bir beslenme rejimi uygulamak ( özellikle, hamilelik gibi idrar yolları hastalıklarını körükleyecek özel durumlarda)
  • Özellikle kış aylarında ıslak-soğuktan korunulmalıdır.Çünkü soğuk, böbrekleri etkileyecek ve nefropatilerin yerleşmesine yol açacak dolaşım rahatsızlıklarına sebep olur.
  • Özellikle böbrek koliğinde şikayetçi olunduğunda ve idrar sayımında kristallere rastlandığında, az minarelli kaynak sularıyla kür yapmak.

Kaynak
Blue Blood
26 Aralık 2008 21:49   |   Mesaj #3   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Böbrekler için Su şart
Uzman Doç. Dr. Gülçin Kantarcı,, böbrekler açısından suyun önemini şöyle anlatıyor:
“İnsan yaşlandıkça vücut su kaybetmeye başlar. Aslında bu da yaşlanmanın nedenidir. Ani gelişen vücuttaki su kayıplarında dolaşan kan miktarının yeterli olabilmesi için vücut önce yavaş yavaş sıvı atışına engel olur. Böbreklerden idrar çıkışı durur. İdrar miktarı vücut tansiyonunun düşmesine engel olmak için idrarı tutar ki vücutta kan dolaşabilsin. Özellikle yaz dönemlerinde çocuklarda çok sık karşılaşılan ishal vakalarında yeterli sıvı alınmadığı zaman idrar çıkışı durur ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Aynı şekilde yaşlılarda da yaz dönemlerinde rastlanan ishalden dolayı böbrek yetmezliğiyle sık karşılaşıyoruz. Özellikle bunama sorunu olan yaşlılar su içmeyi unuttukları için böbrek yetmezliği sorunu ortaya çıkabiliyor. Hatta bazen yeterli su almayan yaşlılarda kandaki tuz miktarının aşırı artmasına bağlı birtakım beyinsel rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor. Vücut suyunun yüzde 1’ini kaybettiğimizde susuzluk hissi olur; yüzde 10’ ununu kaybettiğimizde ise bilinç kaybı olabilir; hatta kişi hayatını kaybedebilir. Bu nedenle ısının 28 derecenin üzerine çıktığı havalarda, dışarıda uzun süre sıcak ortamda kalan kişilerde ve özellikle çocuk ve yaşlılarda sıvı miktarını artırmak lazım.“

Böbrek sağlığımızı korumak, bizim elimizdedir. Günlük yaşamımızda dikkat edeceğimiz şeylerle hem vücut hem de böbrek sağlığımızı koruyabiliriz.

Günde ortalama iki litre su içmeliyiz.
*İdrar atılıyorken ağrı,
acı oluyorsa hemen bir doktora baş vurmalıyız.
*Tuvalet sonrasında ellerimizi mutlaka sabunla
yıkamalıyız.
*Sık sık banyo yapıp vücudumuzu temiz tutmalıyız.
kaynak
Misafir
7 Ekim 2009 16:35   |   Mesaj #4   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
suyu günde 1 36 kadar içmeliyiz
blue_storm
7 Ekim 2009 16:49   |   Mesaj #5   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Böbrekler vücudun komutanıdır.
Misafir
26 Ekim 2010 10:59   |   Mesaj #6   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
günde 1l 36 ml su içmeliyiz
Misafir
15 Aralık 2010 18:50   |   Mesaj #7   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
2 litre çok fazla değilmi?-
Misafir
16 Aralık 2010 21:06   |   Mesaj #8   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
hayır en fazla günde 2Lveya 2.5L içmeliyiz
Misafir
18 Ocak 2011 19:19   |   Mesaj #9   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
ben günde 3 - 3,5 litre arası su içerim. su içmeyi çok seviyorum. fazla su içmenin bir zararı olur mu?
Misafir
15 Eylül 2011 21:54   |   Mesaj #10   |   
Avatarı yok
Ziyaretçi
Reklam
ideal 2 litre su içmeliyiz ne kdr çok su içersek o kdr yaralıdır
Cevap Yaz